Là où se pose ton attention, se concentre ton énergie.
— Sri Ravi Shankar
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie plantaire fait partie des réflexothérapies. Elle vise à mobiliser les processus d’auto guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains, le crâne (réflexologie crânienne) et les oreilles (auriculothérapie). Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques.
«La réflexologie plantaire n’est pas une technique de massage» selon Eunice Ingham, la pionnière de la réflexologie moderne, la réflexologie est une thérapie manuelle qui fait partie des réflexothérapies et non un massage de bien-être lorsqu’elle est pratiquée correctement.
En réflexologie, on considère que chaque partie du corps humain est représentée à un endroit précis du pied, appelé zone réflexe. Avec plus de 7200 terminaisons nerveuses sur chaque pied, les pressions exercées sur ces zones au cours de la séance, permettent d’envoyer au cerveau, par l’intermédiaire du système nerveux, des messages visant à rétablir l’équilibre du corps. Le processus naturel d’auto-guérison est ainsi stimulé et rétabli. Qu’elle soit employée à des fins thérapeutiques ou relaxantes, elle permet de rétablir l’équilibre du corps humain et de favoriser un état de santé optimal. Elle est à la fois préventive et curative. La réflexologie est reconnue et remboursée par la plupart des assurances complémentaires.
C'est pour qui ?
La réflexologie plantaire s’adresse à toute personne, enfant ou adulte, désirant améliorer ou maintenir sa santé ou tout simplement se relaxer et gérer son stress. Ses nombreux bienfaits en font un outils précieux pour le maintien de la santé. La réflexologie est tout particulièrement indiquée dans les troubles qui sont liés au mauvais fonctionnement des organes, on les appelle les troubles fonctionnels (troubles digestifs, respiratoires, hormonaux, urinaires, génitaux, circulatoires, etc…).
Dans le cas de troubles lésionnels, qui sont déterminés par une anomalie de la structure de l’organe lui-même, la réflexologie plantaire a un rôle d’accompagnement, pour déstresser, détendre, et revitaliser le patient.
Les contre-indications sont: un pied blessé, une entorse ou une fracture, une phlébite (thrombose) en cours de traitement.
Les bienfaits
- favorise l’élimination des toxines
- active la circulation sanguine
- stimule le système lymphatique
- renforce le système immunitaire
- libère des tensions
- gestion du stress, de la nervosité et de l’anxiété
- soulage la douleur
- dynamise l’organisme
- procure une relaxation profonde
- rééquilibre le système nerveux
- stimule les fonctions digestives
Déontologie
Chaque cas et personne étant unique, la fréquence est variable d’une personne à l’autre. Elle dépend du problème, de son ancienneté et de vos attentes. Parfois quelques séances, suffisent pour soulager une affection récente. Un travail plus long est nécessaire pour des problèmes chroniques.
Les réponses à la réflexologie sont variables: certaines personnes vont réagir rapidement; d’autres, réagiront après plusieurs séances ou ne réagiront pas.
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde.
Lexique
Aromathérapie: L’utilisation d’huiles essentielles de plantes à des fins médicinales.
Auriculothérapie: Cette technique consiste à stimuler différents points de l’oreille avec des aiguilles ou des aimants.
Réflexologie crânienne: La tête contient des zones réflexes (il y en aurait pas moins de 300) qui correspondent à un organe ou à une partie du corps. En stimulant ces points spécifiques, il est possible d’atteindre et de soulager le corps dans sa globalité.
R.E.C: La Réflexologie selon l’Energétique Chinoise, développée par Mireille Meunier, est une synthèse de ses études et d’années de pratique et d’observation. Elle propose une version simplifiée des déséquilibres en terme de dominance yin ou yang, et de dominance par excès ou par manque, dans la symbolique des 5 éléments Eau, Bois, Feu, Terre et Métal.
Prenez soin de vous